Frauenboxen- Dein Ganzkörperworkout
Klassisches Boxen galt lange als Männerdomäne. Doch mit diesem Vorurteil haben berühmte Boxerinnen wie Zeina Nassar oder Regina Halmich zum Glück längst aufgeräumt. Du willst trotzdem nicht in den Ring steigen? Musst du doch auch gar nicht!
Du kannst auch einfach nur das Training mitmachen, um von den vielen Vorteilen des Boxens zu profitieren. Durch die Kombination verschiedener Bewegungsabläufe wird beim Boxen der gesamte Körper trainiert. Muskulatur und Ausdauer werden aufgebaut und dabei werden ordentlich Kalorien verbrannt.
Frauenboxen – Fitness Challenge
Gib deinen Vorsätzen mit dem Frauenboxen den Kick und gewinne bis zu 1650 Euro!
- Melde dich zur Fitness Challenge an. Start ist der 01.03., du kannst schon vorher trainieren.
- Gebe 3 Monate lang Vollgas bei der Umsetzung deiner Ziele – wir unterstützen dich dabei!
- Bewertet wird die Anzahl der absolvierten Trainingseinheiten, die Gewichtsabnahme und die Zielverwirklichung. Diejenige mit den meisten Punkten, gewinnt eine kostenlose Mitgliedschaft im Wert von bis zu 1650€ .
Fit, stark und selbstbewusst!
Ausrüstung:
- Boxhandschuhe (12–14 Oz)
- Bandagen
- Mundschutz
-
Sportschuhe glatte, helle Sohle
Kursplan: Frauenboxen
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Kampfsportgym
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