Frauenboxen- Dein Ganzkörperworkout
Klassisches Boxen galt lange als Männerdomäne. Doch mit diesem Vorurteil haben berühmte Boxerinnen wie Zeina Nassar oder Regina Halmich zum Glück längst aufgeräumt. Du willst trotzdem nicht in den Ring steigen? Musst du doch auch gar nicht!
Du kannst auch einfach nur das Training mitmachen, um von den vielen Vorteilen des Boxens zu profitieren. Durch die Kombination verschiedener Bewegungsabläufe wird beim Boxen der gesamte Körper trainiert. Muskulatur und Ausdauer werden aufgebaut und dabei werden ordentlich Kalorien verbrannt.
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Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene – bei uns lernst du Techniken, steigerst deine Fitness und baust Selbstbewusstsein auf.
Fit, stark und selbstbewusst!
Ausrüstung:
- Boxhandschuhe (12–14 Oz)
- Bandagen
- Mundschutz
-
Sportschuhe glatte, helle Sohle
Kursplan: Frauenboxen
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